KLUB
TRENINGI KARATE
GRAFIK ZAJĘĆ
Zapraszamy do regularnych treningów w naszym Klubie. Karate może trenować każdy bez względu na swój wiek czy aktualną sprawność fizyczną (o ile nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do zwiększonego wysiłku fizycznego). Nabór na zajęcia ma charakter otwarty i nie przeprowadzamy selekcji.
Jak zacząć trenować?
To bardzo proste. Krok pierwszy: Sprawdź w grafiku kiedy Twoja nowa grupa ma trening.
Krok drugi: Możesz za darmo i bez żadnych zobowiązań przyjść na pierwszy trening. Wystarczy strój sportowy (koszulka i spodnie dresowe/legginsy).
Krok trzeci: Zapisz się na treningi u instruktora lub wypełniając formularz.
Gdzie?
Treningi odbywają się w sali treningowej w Intermarche Grajewo. Wejście u sczytu budynku za wiatą z wózkami.
Wiek?
Na zajęcie zapraszamy wszystkich od 5 roku życia do… bez limitu.
Treningi odbywają się z podziałem na grupy wiekowe:
A) 5-6 lat
B) 7-8 lat
C) 9-11 lat
D) 12+ lat
E) Dorośli
Cena zajęć w sezonie 2024/2025:
160 zł miesięcznie
700 zł – za 5 miesięcy
1400 zł – za 10 miesięcy
TRENINGI W PRZEDSZKOLACH
Zaczynamy od samego początku! Wszystkie dzieci chętnie i aktywnie uczestniczą we wszystkich aktywnościach, które zaproponują im dorośli. No dobra… nie we wszystkich ale w tych proponowanych przez nas uczestniczą;).
Naszym celem i misją jest, aby każde dziecko, nawet kiedy już trochę dorośnie, bez obaw i uprzedzeń bezpiecznie uczestniczyło i próbowało wszystkich aktywności na jakie najdzie je ochota. I żeby ta ochota nachodziła regularnie bez względu na predyspozycje, poziom wytrenowania, warunki fizyczne i inne okoliczności środowiskowe czy socjologiczne. Dlatego nawiązujemy współpracę z przedszkolami i robimy swoje. Regularnie i konsekwentnie bawiąc się przy tym wyśmienicie.
Placówki zainteresowane współpracą prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy
Łukasz Lemieszko
TRENING INDYWIDUALNY
W niektórych okolicznościach wymagane jest bardzo indywidualne podejście.
Sytuacja pierwsza:
Dołączacie do grupy w trakcie sezonu treningowego. Jedna czy dwie godziny wystarczą aby opanować podstawowe założenia techniczne, nie czuć się zagubionym i w pełni korzystać z treningów grupowych. Z co najmniej kilku powodów ułatwia to rozpoczęcie i utrzymanie aktywności zarówno dzieciom jak i dorosłym. Na trening startowy możesz umówić się przez formularz lub telefonicznie
Koszt 50 zł/godzina
Sytuacja druga:
Korepetycje z WF-u. Jeśli zauważysz lub dowiesz się o tym, że Twoje dziecko ma trudności z opanowaniem ćwiczenia, unika aktywności ruchowej, nie uczestniczy w zajęciach spróbuj zareagować.
Przygotujemy i nauczymy wykonywać ćwiczenie – i to może wystarczyć. Przy okazji wskażemy mocne strony, wzmocnimy to i tamto… i oczywiście, że spróbujemy zarazić regularną aktywnością na dłużej.
Na Korepetycje WF-u umówisz się przez formularz lub telefonicznie.
Koszt 50 zł/godzina
INSTRUKTORZY
Lemieszko
Łukasz
(3 dan)
Chlebus
Beata
Dzięgielewska
Agnieszka
Lemieszko
Łukasz
(3 dan)
Ur. 29.04.1988. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski i Europy we wszystkich kolejnych kategoriach wiekowych, uczestnik mistrzostw świata, wychowanek shihan Remigiusza Karpińskiego (6 dan), jeden z najbardziej utytułowanych i doświadczonych zawodników Ełckiego Klubu Karate Kyokushin. Z karate związany od 7 roku życia. Instruktor Karate Kyokushin, ratownik wodny, kierownik kolonijny, wychowawca kolonijny, instruktor kettlebell, trener Blackroll, z wykształcenia magister ekonomii i administracji… ale uzupełniony o bezcenne przygotowanie pedagogiczne.
Zawodowo pracuje w branży finansowo-ubezpieczeniowej. Prywatnie szczęśliwy mąż Moniki i tata Alicji i Aleksandra;)
Osiągnięcia:
IV miejsce MP młodzików i juniorów młodszych Sieradz 2002
II miejsce kata MP juniorów młodszych Siedlce 2004
III miejsce kumite juniorów młodszych pow 75 kg Katowice 2004
II miejsce kata juniorów młodszych Katowice 2004
IV miejsce kata MP młodzików i juniorów młodszych Sieradz 2002
II miejsce kata MP juniorów młodszych Siedlce 2004
III miejsce kumite PP juniorów młodszych pow 75 kg Katowice 2004
II miejsce kata PP juniorów młodszych Katowice 2004
I miejsce kumite Międzynarodowe Mistrzostwa Holandii Juniorów Drachten 2004
III miejsce kumite MM juniorów młodszych pow. 75kg Suwałki 2004
I miejsce kata MM juniorów młodszych. Grajewo 2005
I miejsce kumite MM juniorów młodszych pow. 75kg. Grajewo 2005
I miejsce kumite MP juniorów młodszych pow. 75kg. Lublin 2005
II miejsce kata MP juniorów młodszych. Lublin 2005
II miejsce kumite ME juniorów młodszych open. Belgrad 2005
I miejsce kumite Open International Tournament. Fuertaventura 2006
II miejsce kumite MM seniorów. Radzymin 2006
I miejsce kumite MP juniorów pow. 80kg. Katowice 2007
II miejsce kumite PP seniorów do 90kg. Grajewo 2007
I miejsce kumite MM seniorów open. Olsztyn 2008
II miejsce kumite MP seniorów do 90kg. Zawiercie 2008
II miejsce kumite MP juniorów pow.80kg. Radzymin 2008
III miejsce kumite MP Open. Gliwice 2008
II miejsce kumite Open Dutch Championship -90kg. Papendrecht 2009
II miejsce kumite Iternationaux de France open. Evreux 2009
I miejsce kumite MPJ +80kg. Świnoujście 2009
I miejsce kumite Calgary Cup. Calgary 2010
III miejsce kumite MPS +90kg. Warszawa 2010
II miejsce Mistrzostwa Europy U22. Wilno 2010
I miejsce kumite MPS +90kg. Mielno 2011
Udział w X Mistrzostwach Świata Open. Tokio 2011
I miejsce XXVIII Puchar Polski Seniorów. Suwałki 2011
III miejsce XXXIX Mistrzostwa Polski Seniorów, Sosnowiec 2012
III miejsce Mistrzostwa Europy Seniorów +90 kg, Antwerpia 2012
I miejsce Eliminacje do ME +90, Ełk 2013
II miejsce XXX Puchar Polski Seniorów +90 kg, Ząbkowice Śląskie 2013
III miejsce 41 Mistrzostwa Polski seniorów +90 kg, Katowice 2014
Nagroda Białej Lilii 2010 w kategorii Sportowiec Roku (październik 2011)
Najpopularniejszy Sportowiec Powiatu Ełckiego 2010 (luty 2011)
Plebiscyt “Rozmaitości Ełckich” – I miejsce w plebiscycie
Najpopularniejszy Sportowiec Powiatu Ełckiego 2011 (luty 2012)
Plebiscyt “Rozmaitości Ełckich” – II miejsce w plebiscycie
Chlebus
Beata
Swoją przygodę z karate zaczęła w Grajewie trenując z sensei Radosławem Mazurkiem. Po pewnym czasie trening kontynuowala w Ełckim Klubie Karate Kyokushin pod okiem shihan Remgiusza Karpińskiego.
Z powodzeniem rywalizowała na terenie całego kraju zdobywając Puchar Polski oraz tytuły mistrzyni Polski. W swoim czasie czołowa zawodniczka w kraju.
Punkty rankingowe dzieliła na dwa nazwiska: Chilińska i Chlebus, ale jako Beata bezsprzecznie numer jeden w swojej kategorii. Po krótkiej przerwie wraca do karate z dwiema córkami Natalią i Angeliką, tym razem jako instruktor.
Osiągnięcia:
Mistrzostwa Polski Wschodniej – II miejsce kumie kobiet do 55kg Puławy 13.04.2002
Otwarte Mistrzostwa Okręgu Warmińsko – Mazurskiego Kumite kobiet do 60kg Szczytno 5.10.2002
Mistrzostwa Polski Wschodniej – I miejsce do 55kg kumite kobiet 01.03.2003 Ełk
IV Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin seniorów – III miejsce kumite Kobiet do 55kg 11.11.2003
Mistrzostwa Polski Juniorów II miejsce kumite Kobiet do 55kg, Koszalin 13-14.12.2003
Mistrzostwa Makroregionu Wschodniego – I miejsce do 55kg kumite kobiet Suwałki 20.03.2004
V Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin – II miejsce kumite kobiet do 55kg Chełm 11.11.2004
Mistrzostwa Makroregionu Wschodniego – I miejsce do 55kg kumite kobiet Grajewo 19.03.2005, puchar dla najlepszej zawodniczki
XXXII Mistrzostwa Polski Karate Kyokushin seniorów – III miejsce kumie kobiet do 55kg Wrocław 1-3.04.2005
Mistrzostwa Województwa Warmińsko – Mazurskiego Karate Kyokushin – I miejsce Kumite Kobiet do 55kg + puchar najlepszej zawodniczki Bartoszyce 03.03.2007
Mistrzostwa Makroregionu Wschodniego – I miejsce do 55 kg kumite kobiet 24.03.2007, puchar Prezydenta Miasta Białegostoku dla najlepszej zawodniczki
XXIV Puchar Polski Seniorów – I miejsce do 55kg kumite kobiet, 10-11.11.2007 Grajewo
IX Mistrzostwa Województwa Warmińsko – Mazurskiego – I miejsce Kumite kobiet do 55kg Ostróda 16.02.2008
Mistrzostwa Polski Makroregionu Wschodniego – II miejsce Kumite kobiet do 55kg Olsztyn 08.03.2008
XIII Otwarte Mistrzostwa Policji w Karate Kyokushin WSP Szczytno – I miejsce Kumite kobiet 12.06.2010
Nagrody:
List gratulacyjny Burmistrza Miasta Grajewo – marzec 2003
List gratulacyjny Burmistrza Miasta Grajewo – styczeń 2004
List gratulacyjny Burmistrza Miasta Grajewo – luty 2006
Nagroda Prezydenta Miasta Ełk w kategorii „Zawodnik” – kwiecień 2008
Dzięgielewska
Agnieszka
Z klubem związana od początku jego istnienia.
Rozpoczęła treningi karate idąc w ślady córki Aleksandry i syna Damiana, łamiąc wszelkie stereoypy. Jedyna osoba ze 100% frekwencją na treningach. Doskonale dogaduje się z najmłodszymi adeptami karate. Regularnie uczestniczy w obozach i seminariach treningowych, oraz turniejach jako sędzia.